NBA中国官网:NBA球员比赛日不能训练詹姆斯为保留体力会午睡
来源:NBA中国官网
发布时间:2025-11-08 21:51:42

篮球资讯11月8日宣 NBA中国官网撰文,以詹姆斯为例谈及NBA球员一般比赛日的日程安排。
部分原文如下:
第一,比赛日是不能训练的。球员需要为了比赛而保留体力,赛前赛后所需的激活和修复身体的必要活动也比较多。
勒布朗-詹姆斯曾详细公布过自己比赛日的日程(以晚上七点打比赛为例):
6:30,起床
8:45,冷水浴,激活身体
9:45-11:00,投篮训练
12:00-2:00,午睡
14:30,身体机能热身
15:15,赛场热身(球员实际热身远早于媒体进场,媒体拍不到)
16:00,按摩拉伸
18:40,再到场上投投篮、撒镁粉
约24:00,在洗澡、采访、身体康复活动之后回家
相关阅读
最新录像
最新集锦
杨瀚森28分钟10中5砍14分6板吕佩尔10中1混音不敌国王
12-17
尼克斯末节一波流逆转马刺夺冠!布伦森25+8文班替补18+6
12-17
联赛杯切尔西31卡迪夫城晋级四强加纳乔失良机+双响内托建功
12-17
深圳击败吉林王浩然21分史密斯30+7姜伟泽14分
12-16
快船18分负灰熊近10战9负!JJJ31分奇兵斯潘塞27+6三分10中7
12-16
掘金险胜火箭约基奇三双&6犯KD25+7+5帽申京三双&失绝平
12-16
爵士加时胜独行侠乔治37+6马卡33+16弗拉格生涯新高42+7
12-16
猛龙末节逆转热火英格拉姆28+5阿德巴约20+10鲍威尔20分
12-16
活塞复仇绿军取4连胜康宁汉姆32+10布朗34+8+7怀特28+6
12-16
混音116110斯托克顿国王杨瀚森11中8砍18+10+4库克36分
12-16
热词推荐
热门TAG
-
莱斯特城
彩经
纽维尔老男孩
诺霍斯
国防与司法
逃生
负重
著名
合同
奥地利萨尔斯堡
损失
亨克
言论
会面
比塔罗瓦
萨克宁
孔波齐矿
苦战
仰泳
刹车
招致
老婆
六轮
阿根廷杯
短跑
篮球直播
威尔士vs瑞士直播
广东体育直播表
美国
88看球直播
上海海港VS横滨水手直播
乒乓球比赛视频
马刺vs灰熊
江苏卫视在线直播
央视直播13新闻频道
王楚钦VS莫雷加德
dota2比赛直播
cba今日赛程表
ufc直播在线
cctv4在线直播
拜仁慕尼黑VS法兰克福直播
wtt新加坡赛国乒直播
321直播体育
山西男篮今晚的直播视频
西超杯免费直播
cba俱乐部杯赛
利物浦今天比赛直播
乐球直播体育免费直播
埃弗顿vs切尔西直播
曼联对利物浦在线直播